全てのコース
-
身体の声に耳を澄ませる、小さな手引き
Digital download頭でなんとかしようとしてきたあなたへ。 心の過剰な緊張を軽減するためのE-Book。自分を責めず、身体との関係を優しく取り戻し、内なる感覚を再発見しましょう。
無料
-
感じすぎる日の、戻り方
コース感じすぎる日の、戻り方。 感情に飲まれそうな日に、自分へ戻るためのやさしいセルフケアキット。 ただ、落ち着こうとしなくていい。戻る方法はある。 ぐるぐる思考、胸のざわつき、理由のわからない疲れ。そんな日でも、からだを通して少しずつ“今の自分”に戻れるように。 ソマティックなやさしいワーク、内省のための問い、日々に取り入れやすい実践をひとつにまとめました
¥2,980